Meningkatkan Rasa Syukur


“O Lord! that lends me life, Lend me a heart replete with thankfulness!” 
(Oh Tuhan yang telah memberiku kehidupan, berikanlah hamba hati yang penuh dengan rasa syukur!)

William Shakespeare (1564-1616) Penyair, Penulis Drama, dan Seniman

Realitas yang kita hadapi memang seringkali tidak sesuai dengan  harapan. Banyak impian yang belum terwujudkan sesuai dengan keinginan. Tekanan dan tantangan hidup kian memancing kita untuk  lebih sering mengeluh daripada bersyukur. Berikut ini kisah yang  menginspirasi agar kita meningkatkan rasa syukur.

Diceritakan tentang seorang pengemis buta. Ia memegang sebuah papan  kecil, “Saya buta, tolong bantuan!” bunyi tulisan itu. Sedihnya,  banyak orang yang sudah berlalu lalang di depannya, tetapi sangat  sedikit orang yang rela membagikan recehan mereka kepada pengemis  tersebut.

Seorang pemuda memandang penuh iba, lalu berinisiatif mengganti  tulisan di papan tulis tersebut. Tak berselang lama, hampir semua  orang yang lewat selalu membagikan uang mereka. Sungguh dahsyat  kekuatan kalimat yang ditulis pemuda itu sehingga membuat hati banyak  orang tersentuh “Hari ini sangat indah sekali, tapi saya tidak bisa  lihat,” itulah bunyi kalimat tersebut yang penuh dengan rasa syukur.

Dari kisah tersebut saya ingin mengatakan bahwa sikap dan kata-kata  yang muncul dari hati penuh rasa syukur akan berbeda. Sikap dan kata-kata itu akan terasa lebih indah, lebih menyentuh, dan lebih dahsyat  kekuatannya. Itulah mengapa kita perlu membiasakan diri bersyukur  kepada Tuhan YME setiap hari atas segala yang kita miliki, entah  berupa kebahagiaan, kesedihan, keberhasilan, maupun batu sandungan, dan lain sebagainya.
 
Bersyukur berarti berterima kasih kepada Tuhan YME atas nikmat dan  kemurahan-Nya. Kalaupun harus menerima cobaan dalam bentuk kesulitan,  hati yang penuh rasa syukur akan berusaha memperhatikan orang yang  dalam keadaan lebih sulit atau mahkluk Tuhan YME lainnya. Pada saat  itulah kita dapat merasakan sudah mendapatkan nikmat tidak terhingga  dan merasa jauh lebih beruntung.

Contohnya cobalah Anda bandingkan kehidupan Anda sendiri dengan  kehidupan burung yang setiap pagi terbang meninggalkan sarangnya  untuk mencari makan. Hari ini burung pulang dengan perut kenyang.  Esok mungkin dia kembali dengan perut agak kenyang. Tak jarang  seharian tidak mendapatkan makanan dan kembali pulang dengan keadaan  perut kosong. Tetapi ia tidak pernah malas atau mengeluh, meskipun kehidupannya setiap hari tidak menentu, penuh dengan tantangan bahkan  ancaman.

Bersyukur adalah cara yang paling mudah dan efektif untuk mencapai kebahagiaan. Cobalah untuk meluangkan waktu sejenak mencatat kenikmatan yang sudah kita rasakan hari ini. Contohnya sampai saat  ini Anda dapat bernapas dengan baik tidak sesak napas, dapat melihat  dengan jelas dan tidak kabur atau katarak, dapat melangkah dengan  baik tidak terseok-seok, dan lain sebagainya.
 
Di hati yang paling dalam kita pasti mampu menyadari seluruh nikmat  yang kita peroleh di setiap detak jantung kita. Hitunglah sudah ada  berapa kenikmatan dalam satu minggu ini, satu bulan, satu tahun, atau  sepanjang hidup Anda? Jumlahnya pasti sangat banyak.

Bila sudah dapat merasakan keajaiban yang mengagumkan dari setiap  detak jantung dan kesempatan yang begitu indah anugerah Tuhan YME  yang begitu besar, cobalah untuk meningkatkan rasa syukur. Hal itu  akan turut meningkatkan optimisme. Semangat kita juga akan terpacu  untuk menggunakan kesempatan yang masih kita miliki untuk melakukan  berbagai aktivitas positif, misalnya untuk meningkatkan kualitas kesehatan, kondisi keuangan, kehidupan sosial, spiritual, pekerjaan  dan lain sebagainya.

Berusahalah untuk meningkatkan rasa syukur terhadap Tuhan YME, karena  semakin pintar mensyukuri karunia-Nya semakin mudah melawan depresi.  Hati yang penuh rasa syukur cenderung mengingat kejadian yang  menyenangkan. Orang yang selalu bersyukur juga lebih fokus terhadap  hal-hal yang positif. Sehingga mereka lebih mudah menerima dan  melakukan hal-hal yang positif dalam hidup mereka.

Sibukkan pikiran memikirkan begitu banyak kenikmatan yang telah kita  terima, dan mengagumi begitu indah anugerah Tuhan YME yang selama ini  kita nikmati. Ungkapkan rasa syukur atas semua kenikmatan yang Anda  rasakan melalui doa dan kata-kata yang baik. Aktifkan seluruh potensi  yang ada di dalam diri kita untuk melakukan aktivitas yang positif  semata-mata karena rasa terima kasih kepada Tuhan YME atas semua  kemudahan dan kenikmatan yang Anda rasakan sepanjang hari ini.

Meskipun kenyataan yang kita terima tidak sesempurna seperti yang  kita inginkan, jangan pernah mengurangi rasa syukur terhadap Tuhan  YME. Zig Ziglar mengatakan, “The more you express gratitude for what  you have, the more you will have to express gratitude for. – Semakin  Anda mengungkapkan rasa syukur atas semua yang Anda miliki, Anda  harus merasa lebih bersyukur.” Semakin kita pandai mensyukuri nikmat  karunia Tuhan YME, maka kita akan semakin mudah menciptakan perubahan  luar biasa, misalnya; hidup lebih tenang, perasaan lebih peka,
penampilan lebih segar, dan menyenangkan, serta hidup lebih sukses  dan bahagia.***

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: